dua aktiviti yg berbeza tapi hampir sama
buat yg dah Tuo cam sey ni kena la byk baca dan tanye pada yg Ahli... di Ulang ... TANYA pada yg Ahli.. bukan baca dah tu main rasa2 trus bikin...
buat yg dah Tuo cam sey ni kena la byk baca dan tanye pada yg Ahli... di Ulang ... TANYA pada yg Ahli.. bukan baca dah tu main rasa2 trus bikin...
Senaman
Senaman ialah pergerakan badan yang dilakukan secara berulang-kali secara terancang dan berstruktur bertujuan untuk meningkatkan atau mengekalkan satu atau lebih komponen kecergasan fizikal. Senaman juga melibatkan penggunaan dan pengeluaran tenaga yang banyak.
copy & paste dari wikipedia
cth: berjalan, berenang
Bersukan
Sukan terdiri daripada aktiviti fizikal yang dilakukan untuk pelbagai tujuan untuk pertandingan, keseronokan, pembangunan, kemahiran, kecemerlangan, dan sebagainya. Perbezaan tujuan inilah yang membezakan sifat sesuatu sukan itu.
Misalnya, berenang secara bersaingan di hadapan ribuan penonton akan dikira sebagai sukan tetapi berenang bersendirian di kolam atau laut dilihat sebagai aktiviti rekreasi.
Sukan ialah aktiviti yang mengandungi:
- Latihan kemahiran berguna secara rekreasi.
- Peraturan-peraturan tertentu dalam mengejar kecemerlangan.
Kecemerlangan yang dimaksudkan ialah kemampuan untuk mengatasi tanda ukuran (benchmarks) terdahulu, catatan masa, rekod dunia, dan sebagainya.
copy & paste dari wikipedia
Jadi bersenamlah atau bersukan lah ikut kesesuaian diri sendiri, sebab kita jee yg tahu tahap diri kita, TAK PAYAH la nak ikut2 sgt trend sukan yg cam cendawan tumbuh.. yg penting konsistent
Wa bukan nak nasihat yea.. tapi ajak berfikir biar cergas otak... hehehhehe
next rolling....
No comments:
Post a Comment